Omatoimiharjoittelu


Sali on avoinna 24 h vuorokaudessa.

Omatoimitreenaajat voivat tulla treenaamaan salille milloin tahansa. Huomaathan kuitenkin, että ohjattujen tuntien aikana voit treenata vain salin omatoimialueella. Omatoimitreenaajat saavat käyttöönsä kulkukortin.

 

Salilta löytyvillä välineillä onnistuu mm.:

  • toiminnallinen harjoittelu
  • painonnosto- ja voimaharjoittelu
  • kestävyysharjoittelu
  • liikkuvuusharjoittelu
  • kehonhuolto

 

Jos tarvitset opastusta alkuunpääsemiseksi, suosittelemme alkuun osallistumista ohjatuille ryhmätunneillemme, joilla  käydään liikkeitä ja oikeita suoritustekniikoita ohjaajan opastuksella läpi.

Saliltamme löydät myös personalt trainer- ja yksilövalmennuspalvelut omatoimitreenin aloittamisen ja tavoitteiden saavuttamisen tueksi.

 

Aikuisten ohjatut tunnit

Personal trainer-palvelut ja yksilövalmennus

Hinnasto

 

 

 

13415402_1099114390177001_4898700449064717487_o