Takaisin etusivulle

Liikuntaa ja terveyttä

Liikuntaa ja terveyttä

  • Etusivu
  • Palvelut
    • Aikuisten ohjatut tunnit
    • Lasten ja nuorten ohjatut tunnit
    • Omatoimiharjoittelu
    • Personal trainer-palvelut ja yksilövalmennus
    • Urheiluseurat
    • Yritystunnit ja TYHY-toiminta
    • Lasten- ja nuorten syntymäpäivät
    • Koulutettu hieroja Timo Hakanen
  • Hinnasto
  • Kalenteri
  • Kuvia
  • Ehdot ja säännöt
    • Vastuuvapaus
    • Säännöt
    • Rekisteri- ja tietosuojaseloste
  • Palautesivu
  • Yhteystiedot
    • Fittori Oy

Kuvia

LUUKKU 17<br /> <br /> Tiistaisin aikuisten tunneilla aiheina ovat mm. työntö, kyykyt, tempaus, rinnalleveto, core, leuanveto ja maastaveto. Tekniikat tulevat tutuksi ja kunnon hiki on taattu. <br /> Tiistain tunnit koutsaa Mika, jolla on vankka kokemus sekä valmentamisesta että omakohtaisesta harjoittelusta. Tänään treenissä 17.30 ja 18.30 rinnallevetoa sekä core -treeniä.
LUUKKU 16<br /> <br /> Tässä meidän ihana ja tavoitteisiin tähtäävä Ella ❣ "Heippa!<br /> Oon Ella, 19-vuotias pian sairaanhoitajaopinnot aloittava naisen alku. Tähän ikään mennessä oon kerinnyt kiertää maailmaa karaten parissa aika monta vuotta, sieltä siirryin painonnoston kautta voimanostoon ja kisasin Porin Vahvimmissa toukokuussa. Se on jäänyt toistaiseksi siihen. Kisojen jälkeen treenimotivaatio oli hukassa, kunnes heinäkuussa aloitin hommat uuden valmentajan kanssa ja meno muuttui pitkästä aikaa taas tavotteelliseksi. Siispä päätin vaihtaa vetoremmit korkokenkiin, ja suuntaan bodyfitness lavoille, toivottavasti vuonna 2021. 😎💪🏾<br /> Mä tykkään tälläsestä perusarjesta. Mulle se perus on käydä salilla ja punnita eväät joka päivä, käydä koirien kanssa ulkoilemassa sekä makoilla sohvalla kattomassa telkkua. 💆🏽‍♀ Silti mun arki on tosi hektistä, monta päivää viikossa meen paikasta toiseen aamusta saakka ja palaan iltapalan kautta untenmaille. Mun lupaus vuodelle 2020 onkin etsiä aikaa myös itselle ja rentoutumiselle, koska opinnot ja dieettaaminen tulee syömään energiaa vieläkin enemmän. 😇<br /> Fittorilla mua näkee aina maanantaisin junnujen tunnilla. Lisäksi vedän jumppaa Toven -08 jalkkis-ukkeleille. <br /> Oikein ihanaa joulun odotusta kaikille tätä lukeville." 🎅🏽❤
VIIKKO 51<br /> <br /> Maanantai<br /> 13.30 Fitti 60+ (Petteri)<br /> 17.30 Junnufitti (Heidi ja Ella)<br /> 18.30 Kiertori (Heidi)<br /> <br /> Tiistai<br /> 17.30 Aikuiset rive + core (Mika)<br /> 18.30 Aikuiset rive + core (Mika)<br /> <br /> Keskiviikko<br /> 16.45 Muksufitti (Oona ja Paavo)<br /> 17.30 Junnufitti (Oona)<br /> 18.30 Nuoret (Sarkku)<br /> <br /> Torstai<br /> 17.30 Aikuiset core + tempaus (Mikko V)<br /> 18.30 Kahvakuula (Mikko V)<br /> <br /> Perjantai<br /> 9.00 Fitti 60+ (Petteri)<br /> <br /> Lauantai<br /> 10.00 Kiertori (Heidi)<br /> 10.45 Kehonhuolto (Heidi)
LUUKKU 14<br /> <br /> Lauantain esittelyvuorossa monitaiturimme Mikko. "Olen 31 vuotias positiivinen urheiluhullu!<br /> Olen harrastanut urheilua ja kilpaillut koko ikäni erilaisten lajien parissa. Nassikkana tuli painittua ja vähän vanhempana siirryin muihin kamppailulajeihin. Aikuisiällä aloin ajaa motocrossia ja enduroa, jossa tulikin kilpailtua noin 5-vuotta. <br /> Kaksi vuotta sitten löysin tieni Fittorille toiminnallisen harjoittelun pariin ja jäin hommaan heti koukkuun lajin monipuolisuuden takia. Minulla on aina ollut kova tarve kehittää itseäni niin töissä, urheilijana kuin nykyään myös valmentajana. Olenkin nyt valmentanut reilun vuoden verran monille eri urheiluseuroille fysiikkaharjoittelua. Joskus pitää mennä oman mukavuusalueen ulkopuolelle voidakseen kehittyä. Vaadin aina yrittämään parhaansa, se riittää!"
Oletko valmis uuteen vuoteen ja uuteen liikunnalliseen elämään? Starttori antaa sinulle valmiudet toiminnallisen harjoittelun perusteisiin sekä turvalliseen ja tehokkaaseen treenaamiseen. Nappaa kiinni ja aloita vuosi meidän kanssamme!<br /> <br /> Voit olla vasta aloittelija tai jo kokenut konkari, mutta haluat ehkä päivittää oppisi tai harjoittelustasi on vierähtänyt tovi aikaa. Kaikki liikkeet skaalaamme juuri sinulle sopiviksi. <br /> Kurssiin sisältyy voimaharjoittelun sekä levytankotekniikoiden perusteita (kyykyt, rinnalleveto, tempaus, maastaveto...) sekä erilaisia kahvakuula- sekä kehonpainoharjoittelun muotoja. <br /> Tutustut tietenkin myös tiloihimme sekä välineisiimme ja koko kurssin ajan voit halutessasi osallistua mille tahansa ohjatulle aikuisten ryhmätunnille, esimerkiksi kiertoriin, kahvakuulatreeniin tai kehonhuoltoon. Starttorin jälkeen olet valmis osallistumaan kaikille muillekin ohjatuille tunneillemme!<br /> <br /> Hinta: 89€ (8×60min) <br /> Harjoituskerrat: tiistaisin klo 16.30 ja lauantaisin klo 11.30
LUUKKU 5 ja super-reipas ohjaajamme Sarkku, tuleva fysioterapeutti. <br /> Houhou! Olen kahden aktiivisen mukulan äippä, vaimo, liikuntaneuvoja, lähihoitaja, ensimmäisen vuoden fysioterapiaopiskelija SAMKissa ja vahvasti liikunnasta nauttiva tyyppi. Pian on pari vuotta siitä kun tulin Fittorille kokeilemaan tunteja ensimmäistä kertaa ja nyt tänä syksynä hyppäsin myös ohjausremmiin mukaan! Keskiviikon nuoret on minun vastuualueena ja seuroille olen vetänyt fysiikkatreenejä kun aikatauluni on siihen antanut myöden! Fittorilla pääsee kaikki nauttimaan liikkumisesta omalla tasollaan, tänne siis vaan! Iloista Joulun odotusta kaikille🎅🏼❄🎄! -SARKKU-
Hip hei joulukuun eka kokonainen viikko on alkanut! Joulukuun ilmaiset treenit nappasi itselleen Minna Lahdenmäki. Onnittelemme!<br /> <br /> Salillamme harjoittelee niin lapsia kuin aikuisiakin, aloittelevista kuntoilijoista kilpaurheilijoihin. <br /> Aikuisten tekniikka- ja voimaharjoittelu painottuu tiistain ja torstain tunneille, jolloin pääset kokeilemaan niin tempausta kuin maastavetoakin. Porukkaan voi tulla minkä tasoinen kuntoilija vain, aina on mahdollista skaalata oman tason ja kunnon mukaan. Ja opastusta saa osaavilta ohjaajiltamme tekniikkaan. <br /> Rohkeasti mukaan! Kalenterista näet tunnin aiheet. <br /> http://www.fittori.fi/kalenteri/
Ah ihana joulukuu, vihdoinkin!<br /> <br /> VIIKKO 49<br /> <br /> Maanantai<br /> 13.30 Fitti 60+ (Petteri)<br /> 17.30 Junnufitti (Heidi ja Ella)<br /> 18.30 Kiertori (Heidi)<br /> <br /> Tiistai<br /> 17.30 Aikuiset Kyykky ja tempaus (Mika)<br /> 18.30 Aikuiset Kyykky ja tempaus (Mika)<br /> <br /> Keskiviikko<br /> 16.45 Muksufitti (Oona ja Paavo)<br /> 17.30 Junnufitti (Oona)<br /> 18.30 Nuoret (Sarkku)<br /> <br /> Torstai<br /> 17.30 Aikuiset Tempaus + mave (Mika)<br /> 18.30 Kahvakuula (Oona)<br /> <br /> Perjantai<br /> ITSENÄISYYSPÄIVÄ<br /> <br /> Lauantai<br /> 10.00 Kiertori (Sarkku)<br /> 10.45 Kehonhuolto (Sarkku)
JOULUKUU ja ARVONTA ❄❄❄ LUUKKU 1 ❄❄❄<br /> Arvomme alkaneen joulukuun kunniaksi 1kk ilmaiset treenit (2.-31.12.19) ‼‼ Osallistut arvontaan seuraamalla sivujamme ja kertomalla kommenttikenttään mikä on parasta joulussa. Voit osallistua arvontaan joko IG:n tai FB:n puolella. Arvonta suoritetaan huomenna klo 10.00. Kipin kapin osallistumaan...👟 (IG tai Facebook eivät ole osallisia arvontaan)<br /> <br /> Huomisesta alkaen esittelemme kalenterissamme salimme toimintaa ja ihmisiä toiminnan takana 🏋️‍♀️🤸‍♂️
Pikkujoulut on nyt juhlittu ja treenit jatkukoon!<br /> <br /> VIIKKO 48<br /> <br /> Maanantai<br /> 13.30 Fitti 60+ (Petteri)<br /> 17.30 Junnufitti (Heidi ja Ella)<br /> 18.30 Kiertori (Marjo)<br /> <br /> Tiistai<br /> 17.30 Aikuiset Leuanveto + työntö (Petteri)<br /> 18.30 Aikuiset Leuanveto + työntö (Petteri)<br /> <br /> Keskiviikko<br /> 16.45 Muksufitti (Oona ja Paavo)<br /> 17.30 Junnufitti (Oona)<br /> 18.30 Nuoret (Sarkku)<br /> <br /> Torstai<br /> 17.30 Aikuiset Työntö + Kyykky (Petteri)<br /> 18.30 Kiertori (Oona)<br /> <br /> Perjantai<br /> 9.00 Fitti 60+ (Petteri)<br /> <br /> Lauantai<br /> 10.00 Kahvakuula (Marjo)<br /> 10.45 Kehonhuolto (Petteri)
Lapsen oikeuksien päivän kunniaksi nuoret saivat suunnittella tänään itse oman treeninsä. Ja siitähän tuli vallan hyvä jumppa!
Olethan muistanut ilmoittautua! Tänään vielä ehtii... On kyllä meinaan huisin hauska ilta tiedossa 🕺💃
Kohti VIIKKOA 47<br /> <br /> Maanantai<br /> 13.30 Fitti 60+ (Petteri)<br /> 17.30 Junnufitti (Sarkku ja Ella)<br /> 18.30 Kiertori (Marjo)<br /> <br /> Tiistai<br /> 17.30 Aikuiset Core + tempaus (Mika)<br /> 18.30 Aikuiset Core + tempaus (Mika)<br /> <br /> Keskiviikko<br /> 16.45 Muksufitti (Oona ja Paavo)<br /> 17.30 Junnufitti (Oona)<br /> 18.30 Nuoret (Sarkku)<br /> <br /> Torstai<br /> 18.00 Aikuiset Pikkujoulutreeni (Petteri)<br /> Huom! VAIN YKSI TREENI<br /> <br /> Perjantai<br /> 9.00 Fitti 60+ (Petteri)<br /> <br /> Lauantai<br /> EI TREENIÄ. PIKKUJOULUT klo 18.00 =>
Hienoja onnistumisia taas tänään junnuissa! On ne hyviä! Meidän koutsit ja junnut! #fittori #fittorioy
Kohti seuraavaa viikkoa... VIIKKO 46<br /> <br /> Maanantai<br /> 13.30 Fitti 60+ (Sarkku)<br /> 17.30 Junnufitti (Heidi ja Ella)<br /> 18.30 Kiertori (Marjo)<br /> <br /> Tiistai<br /> 17.30 Aikuiset Kyykky + core (Mikko J)<br /> 18.30 Aikuiset Open 20.5 (Mikko J)<br /> <br /> Keskiviikko<br /> 16.45 Muksufitti (Oona ja Paavo)<br /> 17.30 Junnufitti (Oona)<br /> 18.30 Nuoret (Sarkku)<br /> <br /> Torstai<br /> 17.30 Aikuiset Tempaus + mave (Petteri)<br /> 18.30 Kiertori (Oona)<br /> <br /> Perjantai<br /> 9.00 Fitti 60+ (Petteri)<br /> <br /> Lauantai<br /> 10.00 Kahvakuula (Marjo)<br /> 10.45 Kehonhuolto (Petteri)
Huomenna ja 16.11 Merja tulossa salille. Vielä muutama vapaa aika tarjolla. Varaa omasi!
Huhuu! Lauantaina hurrrrja Halloween treeni klo 10.00 DEATH BY HALLOWEEN sekä ruumiinhuolto 💀 Uskallatko tulla mukaan? 👻💀🎃
VIIKKO 44<br /> <br /> Maanantai<br /> 13.30 Fitti 60+ (Petteri)<br /> 17.30 Junnufitti (Heidi ja Mikko J)<br /> 18.30 Kiertori (Marjo)<br /> <br /> Tiistai<br /> 17.30 Aikuiset Open 20.3 (Mika)<br /> 18.30 Aikuiset Open 20.3 (Mika)<br /> <br /> Keskiviikko<br /> 16.45 Muksufitti (Oona ja Paavo)<br /> 17.30 Junnufitti (Oona)<br /> 18.30 Nuoret (Sarkku)<br /> <br /> Torstai<br /> 17.30 Aikuiset Työntö + kyykky (Petteri)<br /> 18.30 Kiertori (Oona)<br /> <br /> Perjantai<br /> 9.00 Fitti 60+ (Petteri)<br /> <br /> Lauantai<br /> 10.00 Halloween treenit 👻💀🎃(Marjo)<br /> 10.45 Ruumiinhuolto (Petteri)
  • Prev
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
    • ...
  • 25
  • 26
  • Next
  • Prev
  • Next

· © 2021 Fittori Oy · Powered by · Designed with Customizr:sta ·