Liikuntaa ja terveyttä

Liikuntaa ja terveyttä

Etusivu
Palvelut
Uutiset
Kalenteri
Verkkokauppa
- Ostoskori
- Oma tili
Yhteystiedot

Palvelut
KUVAT
Säännöt
Aikuisten ryhmät
Lasten ja nuorten tunnit
Omatoiminen harjoittelu
Personal trainer
Hinnasto
Treeniohjelmat
Ehdot / Vastuuvapaus
ILMOITTAUTUMINEN

KUVAT

Porin Asema-apteekin henkilökunta pääsi tänään tutustumaan toiminnallisen harjoittelun niin ihanan hikiseen maailmaan! Kiinnostaisiko sinunkin työyhteisöäsi tulla tutustumaan tai vaikkapa viettämään TYHY-iltapäivää salillemme? Laita sähköpostia info@fittori.fi 🏋️‍♀️ ja sovitaan tarkemmin!

KOHTI UUTTA VIIKKOA!<br />
Viikko 4 aikataulu:<br />
<br />
MAANANTAI<br />
13.30 Fitti 60+ (Petteri)<br />
17.30 Junnufitti (Heidi & Ella)<br />
18.30 Kiertori (Heidi)<br />
<br />
TIISTAI<br />
16.30 Starttori (Mikko J) <br />
KURSSI TÄYNNÄ<br />
<br />
17.30 Leuanveto + työntö (Mika)<br />
18.30 Leuanveto + työntö (Mika)<br />
<br />
KESKIVIIKKO <br />
16.35 Muksufitti (Oona & Paavo)<br />
17.30 Junnufitti (Oona)<br />
18.30 Nuorten treenit (Sarkku)<br />
<br />
TORSTAI<br />
17.30 Työntö + rinnalleveto (Petteri)<br />
18.30 Kiertori (Marjo)<br />
<br />
PERJANTAI <br />
9.00 Fitti 60+ (Petteri)<br />
<br />
LAUANTAI <br />
10.00 Kahvakuula (Heidi)<br />
10.45 Kehonhuolto (Heidi)<br />
<br />
11.30 Starttori (Mikko J) <br />
KURSSI TÄYNNÄ<br />
<br />
SUNNUNTAI<br />
12.00 Käsiseisonta (Mikko V)

Kiitos kaikille kävijöille tämän viikon aikana 🎈 Huikee viikko ja huikee lauantai 🎈 Uutuutena saadaan kuntonyrkkeily kalenteriin 🥊 Lisäinfoa tulossa pian...

AVOIMET OVET VIELÄ LAUANTAINA! Tervetuloa!<br />
<br />
BOOOM! Lauantaina lanseerataan uutena KUNTONYRKKEILY🥊Voit tulla mukaan ilman aiempaa kokemusta, sopii hyvin kaiken tasoisille ja kuntoisille. Hiki tulee ja hartiavaivat saavat kyytiä! Ohjaajana Topias🥊<br />
<br />
10.00 Kiertori ➡️ sopii kaiken kuntoisille treenaajille, monipuolista harjoittelua ➡️ painonpudottamiseen, kiinteyttämiseen sekä kestävyyden<br />
ja lihaskunnon yhdistelmäharjoitteluun ja kestävyyslajeja tukevaan lihaskuntotreeniin. (Marjo)<br />
<br />
10.45 Kuntonyrkkeily (Topias)<br />
<br />
11.30 Kehonhuolto ➡️ liikkuvuutta sekä kehonhallintaa parantavat harjoitteet. Kehonhuoltotunneilla välineinä mm. rullat kuminauhat ja pienet pallot. (Petteri)<br />
<br />
InBody mittausta klo 9-11 välisen ajan. 20€/hlö. Maksu käteisellä paikan päällä.

AVOIMET OVET JATKUU...<br />
Tervetuloa tutustumaan!

Tervetuloa tutustumaan! Tiistaisin sama treeni sekä 17.30 että 18.30.

AVOIMET OVET<br />
<br />
Tervetuloa mukaan! Ei ilmoittautumisia tällä viikolla. Voit tulla kokeilemaan maksutta mille tunnille tahansa tai muuten vain tutustumaan saliimme.<br />
Tänään junnut 17.30 ja Kiertori 18.30.

AVOIMET OVET ENSI VIIKOLLA<br />
Tervetuloa tutustumaan!<br />
<br />
Maanantai<br />
13.30 Fitti 60+<br />
17.30 Junnufitti<br />
18.30 Kiertori<br />
<br />
Tiistai<br />
17.30 Kyykky + leuanveto<br />
18.30 Kyykky + leuanveto<br />
<br />
Keskiviikko<br />
16.45 Muksufitti<br />
17.30 Junnufitti<br />
18.30 Nuorten treenit <br />
Torstai<br />
17.30 Peruskestävyystreeni<br />
18.30 Kahvakuula<br />
<br />
Perjantai<br />
9.00 Fitti 60+<br />
<br />
Lauantai<br />
10.00 Kiertori<br />
10.45 Kuntonyrkkeily<br />
11.30 Kehonhuolto<br />
<br />
InBody mittaukset la 18.1 klo 9-11 ▶️ 20€/mittaus<br />
Tunneille ei ennakkoilmoittautumisia<br />
<br />
www.fittori.fi

Tervetuloa mukaan! Uudet ja vanhat! Kokeileminen on maksutonta ja voit olla kokenut tai aloittelija. Kaiken tasoiset treenaajat mahtuvat meillä samaan porukkaan!

TÄNÄÄN PALAAVAT MUKSUT, JUNNUT JA NUORET SALILLE💪<br />
16.45 muksufitti 7-10v<br />
17 30 junnufitti 10-13v<br />
18.30 nuorten treenit 13-16v<br />
<br />
Tervetuloa myös uudet tutustumaan!

TÄNÄÄN EI OHJATTUJA TUNTEJA!<br />
Huomenna jatkuu treenit taas normaalisti.

Nyt se on täällä! Kahtena peräkkäisenä sunnuntaina pääset harjoittelemaan käsiseisonnan perusteita. Kurssilla käydään läpi jokaiselle oman tason mukaiset progressiot, skaalataan juuri sinulle sopivalle tasolle. Harjoitellaan käsiseisonnan apuliikkeitä sekä perehdytään syvemmälle tekniikkaan. <br />
Kurssin ohjaajana toimii Mikko Väkinen (Street workout, Pori). Ilmoittautuminen info@fittori.fi tai Messenger (Fittori tai Marjo). Kurssin hinta salin asiakkaille 10€ (tai 5€/kerta) ja uusille 8€/kerta. Maksu käteisellä paikan päällä. Rajattu osallistujamäärä. <br />
📷 Mikko J:n insta

Huomenna aloitetaan tämän vuoden treenit ja uusi upea liikunnallinen vuosi! Annetaan kyytiä joulusuklaille ja muille herkuille!<br />
<br />
Torstaina klo 17.30 aikuisten kehonpainotreeni + klo 18.30 kahvakuula (Mikko V). Tuu vaikka molempiin!<br />
<br />
Lauantaina klo 10.00 Kiertori (Marjo) + 10.45 Kehonhuolto (Petteri). Kokeilukerta on ilmainen! Tervetuloa mukaan hyvän mielen salille!

Kiitos rakkaat asiakkaamme kuluneesta vuodesta! Olette meille tärkeitä! Toivottavasti voimme palvella teitä ensi vuonna vieläkin paremmin kuin tänä vuonna. Otamme mielellämme palautetta ja toiveitanne vastaan. Tehdään yhdessä huippu vuosi 2020. Hyvää uutta vuotta! <br />
Kiitos @jylhae kuvasta 🙏

Maanantaina Kiertori klo 17.00 (Heidi). Tiistaina uudenvuoden treeni klo 17.00 (Mika).

Tip tap tip tap... Hyvää joulua ja kiitos kuluneesta vuodesta🎄<br />
<br />
Psssst....Edellisen päivityksen kilpailu jatkuu tänään aina klo 22.00 asti. Vielä on siis koko päivä aikaa osallistua.

LUUKKU 17<br />
<br />
Tiistaisin aikuisten tunneilla aiheina ovat mm. työntö, kyykyt, tempaus, rinnalleveto, core, leuanveto ja maastaveto. Tekniikat tulevat tutuksi ja kunnon hiki on taattu. <br />
Tiistain tunnit koutsaa Mika, jolla on vankka kokemus sekä valmentamisesta että omakohtaisesta harjoittelusta. Tänään treenissä 17.30 ja 18.30 rinnallevetoa sekä core -treeniä.

Prev
1
2
3
4
5
6
7
25
26
Next

Prev
Next

· © 2020 Fittori Oy · Powered by · Designed with Customizr:sta ·